terça-feira, 12 de novembro de 2013

#ProjetoVerão - Cuidados com o corpo no verão


Olá meninas, eu postei lá na fan page do blog, o que vocês iria se eu fizesse uma mini serie sobre como se cuidar no verão, e vocês parecem ter gostado. O primeiro post será de como cuidar do corpo, como ficar mais bronzeada e segura ao mesmo tempo, como ficar com um corpo saudável para usar aquele biquíni, essas coisas...


1-Alimentação + Bronzeado 

Claro, quando vamos á praia, ou vamos tomar aquele banho de piscina usamos bronzeador, porem o bronzeado natural é bem mais bonito, concordam? Então procure comer frutas e legumes, melancia, manga, cenoura, beterraba, que são ricos em betacaroteno, que age no processo de pigmentação. Isso irá ajudar na hora de dar aquele bronzeado.


2-Use o protetor solar certo

Os raios UVB são responsáveis pela vermelhidão e queimaduras da pele. Já os UVA favorecem o envelhecimento. Procure, então, usar filtros com os dois tipos de proteção. Use protetores com proteção de 30 á 50 que são mais fortes, protegem mais.


3-Hora certa de pegar sol

Nada de ficar torrando no sal na parte da tarde, evite pegar sol entre 10hr e 16hr, neste momento é quando ele esta  mais forte e mais perigoso, podendo causar manchinhas na pele ou até mesmo doenças horríveis, como câncer de pele.


4-Beba bastante água

Se você é desse tipo de pessoa que não costuma beber muita agua, tipo euzinha, melhor se acostumar a beber no verão, pois é muito importante se hidratar, uma agua de coco também vale.


5-Use protetor labial e para os cabelos

Não podemos só usar protetor no corpo e no rosto e se esquecer dos nossos maravilhosos cabelos e lábios, eles também são importante, até demais, para que não fiquem secos e ressecados. Protetores capilares são muito práticos e deixam o cabelo com um "up" , e os labiais são iguais batons incolores.


6- Ficou ardida?

Tente usar muito protetor, à cada 2 ou 3 horas, mas caso aconteça use pomadas, Bephantol é uma ótima dica.

Espero que tenham gostado do primeiro post, vamos ver quais serão os próximos.Bjusss!
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